Geschiedenis Qigong

Qigong werd verboden maar mensen deden het thuis onderling met familie, waardoor er vele verschillende series en vormen zijn. Jaren lang werden deze series doorgegeven aan volgende generaties of bijvoorbeeld door een generaal tijdens de Song dynastie aan zijn soldaten.

Hij leerde hun de acht brocades om ze fysiek en mentaal sterk te houden, de 8 zachte oefeningen zorgde ervoor dat ze minder last van vermoeidheid en blessures hadden na de lange veldslagen.