Online privé- en live Qigong sessies
Verbeter je welzijn met persoonlijke begeleiding of doe mee aan onze interactieve live sessies, allemaal vanuit je eigen omgeving.
Qigong op jouw tempo, waar je ook bent
Privé sessies op maat
QIGONG
Zachte beweeginterventie voor balans, ontspanning en welzijn
Qigong is een rustige, laagdrempelige bewegingsvorm afkomstig uit de Traditionele Chinese bewegingsleer. De methode combineert zachte, vloeiende bewegingen met ademhaling en gerichte aandacht.
De oefeningen worden volledig zittend op een stoel uitgevoerd en zijn daardoor zeer geschikt voor ouderen met beperkte mobiliteit.
⸻
Inzetbaar binnen:
• Dagbesteding
• Ontmoetingsgroepen
• Valpreventieprogramma’s
• Ontspanningsactiviteiten
• Vitaliteitsprojecten 65+
• Psychosociaal welzijn
⸻
Wat biedt Qigong uw organisatie?
✔ Ondersteunt balans en lichaamsbewustzijn
✔ Stimuleert rustige, veilige beweging
✔ Bevordert ontspanning en stressvermindering
✔ Geschikt voor diverse zorgniveaus
✔ Draagt bij aan sociale interactie in groepsverband
✔ Laagdrempelig en niet prestatiegericht
De lessen worden aangepast aan het niveau van de groep en kunnen worden ingezet bij zowel vitale ouderen als kwetsbare doelgroepen.
Live groepssessies
Doe mee aan onze wekelijkse live sessies en ervaar de kracht van Qigong in een ondersteunende groep.
Eenvoudig inschrijven
Registreer snel via onze webshop en kies de sessie die het beste bij je past, zonder gedoe.